Книга як кинути пити Аллен Карр

Легкий спосіб кинути пити – один з бестселерів, що належать британському письменнику Аллена Карра. Він створив свою допомогу для того, щоб розвінчати міф про те, що алкоголізм-хвороба, яка не піддається лікуванню. Письменник також відомий як затятий борець з тютюнопалінням і засновник багатьох спеціалізованих клінік, де пацієнтам допомагають позбутися від багатьох шкідливих звичок. Завдяки методиці автора тисячі людей стали вільні від залежності та повернулися до повноцінного життя.

Довгий час вважалося, що боротьба з пристрастю до спиртного — довгий і болісний шлях, йдучи по якому людина рано чи пізно впаде.

Суть методики

Кинути пити легко – головний посил від письменника своєму читачеві. Методика, описана в книзі, полягає в постійному самоаналізі хворого і його бажання повернутися до повноцінного життя. Тільки бажання добитися результату, здатне надати людині сил позбутися своєї пристрасті. По суті, людей можна розділити на три групи:

  • не вживають алкоголь;
  • випивають;
  • алкоголіки.

Про першій групі говорити безглуздо, тому можна почати відразу з другої. Кожна людина не вважає негожим випити алкоголь з певного приводу. Цей привід може бути: звичайна зустріч друзів, свято або сімейне торжество. Алкоголь для таких людей відіграє роль засобу, що допомагає розслабитися від стресу, відчути розкутість в компанії. У помірному вживанні спиртного немає нічого поганого, адже людина використовує алкоголь як разовий інструмент для проведення дозвілля.

На відміну від випивають, алкоголік не уявляє свого життя без вживання спиртовмісних напоїв. Алкоголізм досить важке захворювання, яке практично не піддається лікуванню. Ця хвороба одна з цих проблем для сучасної громадськості. Аллен Карр легкий спосіб кинути пити, намагається донести до читача, що всі проблеми пов’язані з підсвідомістю хворого. І якщо правильно на нього впливати, з часом це принесе певні плоди.

Існує спеціальна методика для визначення залежності. Пропуск роботи заради посиденьок з друзями, пияцтво наодинці з самим собою, вирішення будь-яких проблем вживанням алкоголю – все це ознаки захворювання. Коли людина помічає за собою подібні ситуації, значить ще не все втрачено і можна обернути процес назад, звернувшись до фахівця.

За темою:  Легалон 140: інструкція по застосуванню, ціна

Але це лише основна думка. А. Карр говорить про те, що вся система розподілу людей на групи і класи досить неправильна. Межі встановлених рамок сильно розмиті. Якщо людина не знає своєї норми у випивці, а вживання алкоголю супроводжується різними неприємностями, це ще не означає, що він алкоголік. Громадськість може лише припустити про цей факт. Але встановити діагноз може лише сама людина.

З цією хворобою можна боротися самостійно. Достатньо лише усвідомити, що випивка не є інструментом для зняття комплексів і заборон, вона не допоможе із вирішенням життєвих проблем і не дасть певних переваг. Саме ці прості істини, використовує книга як кинути пити Аллен Карр.

Життя має різні відтінки, але шукати порятунок на дні пляшки доля людей слабких духом.

Міфи та факти про алкоголь

У своїй книзі автор руйнує популярні поняття про алкоголь. Наприклад, багато людей говорять про те, що алкоголь може викликати приємні смакові відчуття. Насправді це далеко не так, дія спирту притуплює реакції організму, і викликає зневоднення. Це призводить до того, що доза алкоголю, що вживається постійно підвищується. Великі дози прийому спиртних напоїв викликають напади блювоти і запаморочення. Це спроба організму подати сигнал про те, що подібні напої шкідливі. Напади нудоти на тлі вживання спиртовмісних напоїв не той фактор, з яким необхідно боротися.

Потрібно прийняти ту просту істину, що прагнення до вживання алкоголю не природно для людини. Досить дивно, що людина намагається обдурити себе і вживає рідину з неприємним смаком в надії, що йому стане добре. Для того щоб кинути пити достатньо мати поняття, що вживання спиртного — це не звичка, а залежність. Залежність від отрути, який поступово вбиває людський організм.

За темою:  Метод Довженка від алкоголізму відгуки

Багато вважають, що алкоголь додає сили перебороти свій страх і є «еліксиром сміливості». Насправді все далеко не так просто. Почуття страху закладено в людині самою природою, для того щоб людина вживав заходів для своєї безпеки. Багато плутають два абсолютно різних поняття: страх і боягузтво. Боягузтво полягає в нездатності зробити правильний вчинок з-за боязні бути неправильно зрозумілим або отримати больові відчуття. Це почуття також необхідно людині для того, щоб була можливість зважити своє рішення, і визначити ризики.

Спиртні напої не зможуть додати сміливості, однак здатні зняти певні комплекси. Але людина під впливом подібних напоїв виглядає не супергероєм, а посміховиськом для оточуючих його людей.

Письменник дуже часто говорить про те, що скромність одне зі справжніх багатств людини, а всі страхи і комплекси закладені в нас самою природою і саме тому безглуздо з ними боротися. Боятися — це нормально, адже подолання власного страху ставить людину на щабель вище в розвитку особистості.

Багато говорять про те, що алкоголь здатний скрасити спілкування в компанії і дозволяє людині якомога більше розкритися. Але досить згадати, скільки разів безконтрольне поведінка призводило до появи почуття сорому на наступний ранок.

Випивка не здатна зробити людину щасливішою. Якщо б так було насправді, то алкоголіки б не викликали почуття відрази, а почуття гордості і радості в оточуючих їх людей. Хіба можна повірити в щастя людини, що має пом’ятий вигляд і опустився на саме дно життя. Ці прості істини і відкриває читачеві письменник у своїй книзі. Упевнені люди з келихом алкоголю зустрічаються лише на сторінках журналів. В реальному житті все далеко не так.

За темою:  Таблетки Тетурам: відгуки лікарів-наркологів

Є певна категорія людей, які вважають, що життя алкоголіка набагато приємніше повноцінного життя людини, не вживає спиртного. Письменник говорить про те, що подібні переконання притаманні людям, що страждають від психічних розладів.

Багато хто вважає, що відмова від алкоголю супроводжується сильними больовими відчуттями і своєрідною ламкої. Але письменник говорить про те, що людина відчуває все ті ж відчуття, які відбуваються у людини, що йде на поправку після важкої хвороби.

Практичні поради від Аллена Карра

У своїй книзі письменник пропонує чіткі інструкції, скориставшись якими, можна відмовитися від випивки. Для того щоб кинути алкоголь, необхідно усвідомлювати, що це бажання правильне і ні в якому разі не сумніватися у ньому. Потрібно чітко знати, що ви керуєте чаркою, а не вона вашим життям. Не варто боятися бажання випити, головне — знати про те, що людина здатна перебороти залежність від алкоголю.

Почуття невпевненості цілком нормально, воно пройде через якийсь час завдяки самоконтролю і бажанням повернутися до нормального життя. Жага вживання спиртного також цілком нормальна. Подібні бажання будуть досить частим явищем, проте з часом вони будуть з’являтися все рідше.

Для того щоб кинути пити не потрібно чекати певного моменту. Необхідно відкрити двері від власної клітини прямо зараз. І тільки тоді можна говорити про ефективність лікування. Необхідно постійно повторювати собі про те, що під контролем знаходитесь не ви, а саме згубні бажання.

MAXCACHE: 0.38MB/0.00568 sec