Чому з похмілля болить голова: як позбутися

Напередодні була галаслива і весела вечірка з великою кількістю різноманітного спиртного, смачної закуски? Хороша обстановка щоб розслабитися і приємно провести час. Щоб на ранок прокинутися з нездужанням. Адже яскраві фарби спиртного відпочинку мають свої похмурі відтінки.

Чому болить голова з похмілля, що робити в такій неприємній ситуації? Особливо коли приходить болісна мігрень навіть після невеликої дози алкоголю. Давайте з’ясуємо, що відбувається з нещасним організмом і як йому допомогти.

Група ризику

Існують такі щасливчики (в дуже малій кількості), які навіть після великого рясного узливання ніколи не стикаються з похмільним синдромом. Правда, «щасливчиками» їх можна назвати лише побічно.

Відсутність похмільного синдрому після випитого алкоголю, навпаки, повинно насторожити. Це невластиво здоровому організму.

Частіше ситуація, коли чутливість до етилового спирту знижена, говорить про початковому алкоголізмі. Це – один з основних симптомів смертельно небезпечної патології. Яскравість прояви похмільного синдрому безпосередньо залежить від кількості випитого. Чим більше концентрація етанолу в крові людини, тим гірше ранковий відповідь організму.

Ситуацію також погіршує і серйозне зневоднення, супроводжуване похмільний синдром. Етиловий спирт «забирає» з тіла всі поживні речовини та необхідні мікро — та макроелементи. Відбувається проникнення рідини в міжклітинний простір і анормальне її розподіл по тканинах. Саме з-за цього яскравою ознакою похмілля служать численні набряки, особливо на обличчі.

Як алкоголь викликає похмільний синдром

Перш ніж з’ясовувати, як позбутися головного болю від похмілля, потрібно дізнатися принцип дії спиртного. Коли етанол вимиває життєво важливі мінерали: солі калію, натрію, кальцію і магнію, він створює чудову грунт для посиленого скупчення усіх шкідливих токсичних залишків спирту. Потрапивши в кров’яне русло, продукти розпаду етилового спирту (етанол і метанол) трансформуються, перетворюючись в альдегід.

Альдегід – це дегидрированный етанол (або спирт, позбавлений води). Такі речовини мають яскраво вираженим нейротоксическим і дратівливою дією.

Підсумком накопичення шкідливих, отруйних сполук і стає сильна мігрень, нудота, тахікардія і тремор кінцівок. Метанол виводиться з крові в 10-12 разів повільніше, ніж етанол. Проникаючи в кров’яне русло, цей альдегід грубо порушує процеси постачання мозкових кліток кров’ю і киснем.

Наявність токсичних залишків в організмі і стає основним відповіддю на питання: чому з похмілля болить голова. Отруйні складові провокують спазми судин головного мозку, що призводить до тахікардії і різким сильним стрибків артеріального тиску. Тому на ранок в буквальному сенсі слова «розколюється» голова. І такий стан не залежить від міцності прийнятого спиртного – етиловий спирт працює в будь-якому випадку.

Приступаємо до порятунку організму

Самий простий і досить ефективний спосіб швидше вивести з організму отруйні залишки алкоголю – це споживати багато чистої води і сечогінних препаратів. Але такі методи допоможуть позбутися лише від етанолу. Звільнити внутрішні тканини й органи від метанолу стає складніше.

Етанол, розпадаючись, перетворюється в оцтову кислоту, впоратися з якою набагато легше. А ось метанол перетворюється в мурашину кислоту. Ще одним його продуктом розпаду стає убивчий для організму формальдегід.

Ступінь сп’яніння залежить від кількості випитого алкоголю. Якщо пити повільно, в поєднанні з хорошою закускою, здорова печінка успішно впорається з виведенням спирту. На цей процес великий вплив надає і з’їдена їжа.

Ідеально буде, якщо вживати спиртне після заповнення шлунка корисними продуктами, що володіють повільною швидкістю засвоєння. Це:

  • страви з картоплі;
  • бобові, зокрема, квасоля і горох;
  • хлібні вироби з борошна грубого помелу;
  • крупи (особливо рисова, гречана і вівсяна);
  • макарони, виготовлені з твердих пшеничних сортів.

Проблемою стає і серйозне зневоднення, яке супроводжує людину при похмільному синдромі. Реанімувати і нормалізувати водний баланс в організмі дуже важливо. Це необхідно в першу чергу для печінки, яка витрачає запаси електролітів для боротьби з залишками спиртного.

Після бурхливої вечірки найкращим порятунком стануть випиті на ніч 3-4 склянки мінеральної води, збагаченої іонами калію і натрію. А ось газовані напої посилюють всмоктування спирту слизової шлунка і погіршать ситуацію.

Як боротися з похміллям

Головною ознакою похмільного синдрому стає сильний головний біль. Саме з нею впоратися в першу чергу. Для цього винайдено безліч різних способів. Вибирати їх слід залежно від тяжкості прояви похмілля, а також від того, які саме і в якій кількості були випиті алкогольні напої.

Встановлено, що після пивного узливання голова болить не менше, ніж після споживання більш міцних напоїв. Але впоратися з такою мігренню набагато простіше – варто лише прийняти контрастний душ і пігулку Цитрамону або Анальгіну.

Головний біль, яку спровокував прийом більш міцних напоїв, можна постаратися усунути за допомогою медикаментозних ліків і рецептів, взятих з багатої скарбниці народної аптеки.

Медикаментозні препарати

Сучасна фармакологія створила безліч лікарських препаратів, які успішно допомагають впоратися з похмільним синдромом. Які таблетки від головного болю від алкоголю вважаються найбільш результативними?

  1. Цитрамон. Анальгетик, який ефективно розріджує кров. Препарат працює як жарознижувальний, протизапальний і болезаспокійливий засіб. Приймати його слід строго після їжі в кількості 1-2 таблетки на добу.
  2. Анальгін. Ненаркотическое протизапальний засіб нестероїдного ряду. Це ліки відмінно справляється з мігренню, повністю або частково знімаючи больові імпульси.
  3. Аспірин. Ацетилсаліцилова кислота – відома протизапальний засіб, за своїм впливом схоже з анальгіном.

Деякі страждають активно застосовують в якості лікування Парацетамол. Але такі таблетки від головного болю при похмілля не годяться. Парацетамол занадто сильно збільшує навантаження на печінку, яка і так працює з останніх сил, борючись з токсичними продуктами спиртного розпаду.

Крім Парацетамолу, варто утриматися і від використання Ибуклина, Терафлекс, Нурофена, Ібупрофену, Цитрамону і Пенталгіну. Подібні препарати, що також збільшують навантаження на печінку.

Можна застосувати й не менш ефективні комплексні засоби, створені спеціально для подібних цілей. Вони продаються в будь-якому аптечному пункті і цілком доступні за ціною. Що випити від головного болю від похмілля – перелік кращих препаратів:

Зеналк. БАД, ефективно купірує швидкість окислювальних процесів спиртного (коли етиловий спирт перетворюється в оцтовий альдегід). Зеналк і перешкоджає скупченню цього токсичного продукту розпаду в тканинах печінки. Для профілактики засіб приймається за півгодини до застілля або відразу після його закінчення в кількості 2 капсул.

Лимонтар. Головні активні компоненти препарату: лимонна та янтарна кислота. Дія цих біоактивних речовин направлено на реанімування клітинних процесів і відновлення енергетичного балансу. Лимонтар вважається найбільш безпечним засобом, приймати його можна навіть вагітним.

В якості профілактики слід прийняти одну таблетку препарату за годину до святкування. А от коли похмільний синдром вже завітав до людини, слід пити по таблеточке кошти кожні 1,5—2 години, але, не перевищуючи 4 разів на добу. При недотриманні такого правила Лимонтар може спровокувати появу печії і посилення ПЕКЛО.

Алка Зельтцер. Засіб випускається у вигляді шипучих таблеток. До його складу входить відомий вже аспірин, ефективно усуває больовий синдром. Натрію гідрокарбонат, який також входить в число інгредієнтів, сприяє зниженню подразнення слизової шлунка від токсичного впливу алкоголю.

А завдяки доданої до складу лимонної кислоти Алка Зельтцер всмоктується в організм людини в прискореному темпі. Тому помітне полегшення стану відмічається вже через 5-6 хвилин після прийому препарату.

Зорекс. Головні дійові компоненти цього засобу: пантотенат кальцію та унітіол. Препарат працює на зв’язування токсичних продуктів розпаду етилового спирту і виведення їх з організму.

Краще прийняти його, як попередження похмілля засіб (2 капсулки за 1-2 години до вживання спиртного). В іншому випадку слід вживати одну капсулу на ніч. Лікуватися таким препаратом можна досить довго – до 10 діб.

Народні методики

Часом навіть випита чашка натуральної міцної кави, звужуючи розширені після алкоголю судини головного мозку, приносить полегшення. Але панацеєю підбадьорливий напій вважати не можна – він протипоказаний особам, що страждають підвищеним тиском.

У число результативних народних методик, які допомагають справлятися з синдромом похмілля, входять наступні:

  1. Контрастний душ. Чергування теплої і прохолодної води відмінно бадьорить людину, стимулює детоксикаційні процеси і прибирає набряклість.
  2. Крижаний компрес. Така процедура ефективно звужує розширені кровоносні судини, ніж допомагає у відновленні нормального самопочуття. Можна просто опустити ноги на 15-20 хвилин в прохолодну воду.

Використання холодної води при зняття похмільного синдрому базується на зміні фізичних процесів, які починаються після впливу на організм охолодження. Але щоб грунтовно нормалізувати стан, слід зайнятися очищенням організму і відновити мінерально-сольовий баланс.

Приводити в здоровий стан людини, що страждає похмільним синдромом, слід поступово. Перше, що потрібно зробити, це:

  1. Випити натщесерце склянку води з доданим до неї м’ятним спиртом (20 крапель).
  2. Повноцінно поснідати. Сніданок повинен бути збагачений мінералами і потрібними вітамінами. Ідеальними стануть кислі яблучка, овочеві салати, курячий бульйон.

Протягом наступного дня можна періодично випивати капустяний або огірковий розсіл. Цей напій відновлює водно-сольовий метаболізм і гальмує зневоднення організму. Розсіл можна замінити кисломолочними продуктами: Тан, Кумис, Айран і квасом.

Чудово знімають головні болі при похміллі чаї власного приготування з м’яти, кульбаби і розмарину. Допомагають трав’яні настої з розторопші і ромашки. Позбутися від болісних наслідків алкогольного узливання допомагають і такі продукти/напої:

  1. Молоко. Допомагає нейтралізувати слабке сп’яніння.
  2. Соки (грейпфрутовий, томатний і апельсиновий) забезпечать організм втраченими вітамінами.
  3. Натуральний мед. Завдяки фруктозі, цей бджолиний подарунок допоможе посилити процеси нейтралізації етилового спирту.
  4. Яйця. Велика кількість амінокислот, що містяться в яйцях, стабілізують стан печінки і допомагають у роботі органу.
  5. Міцно заварений чай зелених сортів. Високий вміст кофеїну добре тонізує організму і відновлює частоту серцевих ритмів.
  6. Холодець. Відмінне блюдо при похміллі. Жири, які у великій кількості містить така їжа, зв’язує продукти розщеплення алкоголю, що сприяє швидкому очищенню організму.
  7. Кора верби. Можна пожувати свіжі шматочки вербового дерева. В них у великій кількості міститься рослинна форма аспірину. У процесі жування цей інгредієнт вивільниться і попрацює на користь організму.

Щоб повністю повернути людину до бадьорого стану і зняти наслідки від випитого спиртного, в середньому потрібно 10-12 годин. Прискорить цей час тривала прогулянка на свіжому чистому повітрі, часте провітрювання приміщення. Ці процедури наситять епідерміс киснем і подарують додаткові сили організму.

А при застіллі грамотно підбирайте собі спиртне. Знайте, що похмілля яскравіше проявляється після надмірного вживання віскі, коньяку, бренді і коньяку. А самі мінімальні сліди споживання алкоголю залишають натуральні вина (особливо сухі). У всьому повинна бути міра. Гарного самопочуття!

За темою:  Як швидко позбавитися від похмілля

MAXCACHE: 0.39MB/0.00243 sec