Як швидко відійти з похмілля

Практично у кожного дорослого і свідомої людини в житті приходить пора відчувати на собі всі «принади» похмільного синдрому. Похмілля настає внаслідок надмірного вживання алкогольних напоїв, без яких у нас не обходиться жодне свято. Прокидаючись вранці після чудово проведеного часу, людина клянеться більше не пити і мріє як можна швидше позбутися від мук.

А як швидко відійти від похмілля в домашніх умовах, чи існують якісь чарівні способи? До речі, похмілля особливо важко переноситься після змішування різних алкогольних напоїв, а також при виході їх запійного стану. Давайте, дізнатися все про стан та визначимо, як краще і швидше з нього вийти.

Чому приходить похмілля

Стан похмільного синдрому — закономірність, яка приходить після надмірно вжитого спиртного. Похмілля — це муки організму, отруєного метаболітами спиртного. Тож нещасний страждалець потребує грамотної допомоги. Але також, розглядаючи симптоматику похмілля, не можна ігнорувати деякі, особливо небезпечні ознаки, які свідчать про серйозні проблеми.

У випадку ослабленого організму, при наявності у людини хронічних важких захворювань, зайва доза алкоголю може призвести до летального результату.

Головною причиною похмілля стає активність метаболітів етанолу. Опинившись в організмі у великій кількості, вони зупиняють роботу печінкових ферментів. Печінка просто не встигає зреагувати і переробити збільшену кількість продуктів розпаду етилового спирту.

У крові залишається занадто велика кількість ацетальдегіду – метаболіту етанолу. Дана речовина набагато небезпечнішими, ніж алкоголь. Саме його наявність і призводить до появи болісно стану. Можна сказати, що похмілля – сигнал отруєного організму про те, що йому потрібна негайна допомога.

Спиртні напої є потужними діуретиками, вони в кілька разів прискорюють роботу сечовидільної системи. Призводять до тяжкого зневоднення організму. Внутрішні системи починають катастрофічно втрачати рідину з того моменту, як людина починає пити.

Одночасно спиртне активно виводить з організму мінерали і вітаміни, істотно знижуючи рівень цукру в сироватці крові. До болісної мігрені, яка супроводжує похмілля, причетне розширення кровоносних судин. А ось серце може пустувати і відчуватися задишка після зневоднення.

Симптоматика похмільного синдрому

Щоб зрозуміти, як швидко відійти з похмілля, слід знати його основні ознаки. Вони проявляються наступним чином:

  • тахікардія;
  • безсоння;
  • посилення АТ;
  • загальна млявість;
  • втрата апетиту;
  • сухість слизової;
  • розлади ШКТ;
  • дратівливість;
  • тремор кінцівок;
  • сильна мігрень;
  • підвищення світлобоязні;
  • почервоніння білків очей;
  • блювотні позиви, нудота;
  • неприємний присмак у роті;
  • болючість кінцівок.

Людина, що страждає від похмільного синдрому, відчуває не просто депресивні стани. Він може впасти в «адреналіновий тугу».

«Адреналінова туга» – стан, при якому людина відчуває сильну провину. При цьому смутно відчуваючи, що напередодні сталося непрощенне, неналежне. Таке відчуття мучить, навіть якщо всі події вчорашнього святкування ясно запам’яталися.

Як перемогти похмілля

Звичайно, найкраще, що можна було зробити – це взагалі не вживати спиртне. Але, раз вже вийшла така оказія, необхідно вживати екстрених заходів. Отже, як швидко відійти від похмілля після запою, адже саме такий похмільний синдром найбільш небезпечний для людини.

  1. Знімаємо інтоксикацію. Найпростіше засіб для цього — звичайний активоване вугілля. Його слід приймати з розрахунку одна пігулка на 10 кг маси тіла. За відсутністю даного засобу можна використовувати будь-який інший сорбент. Перш ніж приймати ліки, обов’язково вивчіть інструкцію!
  2. Відновлюємо водно-соляний баланс. Для цього просто слід приймати збільшена кількість рідини. Соки, морси, компоти, мінеральна або звичайна питна вода, зелений чай. Рідина допоможе прискорити розщеплення і виведення токсинів з організму через сечовидільну систему.
  3. Виміряти тиск. При похмілля дуже часто відбуваються скачки артеріального тиску. Якщо тиск підвищений, слід прийняти медикамент для його нормалізації. Це допоможе відновити серцевий ритм, купірувати можливу тахікардію і зняти напади мігрені.
  4. Відправитися під душ. Кращим помічником при неприємних проявах похмілля стає контрастний душ. Адже метаболіти етанолу виводяться не тільки з допомогою сечовидільної системи. В процесі очищення організму задіяні і шкірні пори. Після підбадьорливого душу людина відчуває приплив сил і енергії.
  5. Якщо він мучиться від похмілля знаходиться у відмінній фізичній формі – саме час здійснити інтенсивну пробіжку або зарядку. При посиленому потовиділенні і прискорюється процес виведення спиртових метаболітів.
  6. Коли зникне нудота, обов’язково слід добре поїсти. Але в їжі слід обмежитися продуктами, багатими на вуглеводи і білки. А ось від гострої, солоної, жирної, смаженої та копченої їжі варто відмовитися. Це занадто перевантажить і без того втомлену від збільшеної навантаження печінку.
  7. Після всіх процедур бажано лягти і гарненько виспатися. До речі, якщо ви очікуєте відвідування похмілля, не зайвим буде взяти відгул на роботі. Похмільний синдром – стан важкий, з ним слід справлятися планомірно. Через 2-3 години відпочинку стан значно покращиться. Якщо сон не йде, можна скористатися легким снодійним.

А якщо часів немає зовсім, і потрібно поспішати на зустріч, роботу, переговори, доведеться скористатися «швидкою допомогою» з найближчої аптеки. Там варто прикупити один із засобів, розроблених для зняття похмільного синдрому. «Лимонтар», «Алкозельцер», «Похмелін», «Алко-Прим та інші засоби.

Медикаменти, призначені для швидкого виведення з похмілля, володіють власними протипоказаннями. Перш ніж скористатися ними, обов’язково вивчіть інструкцію.

Зазвичай після всіх описаних заходів людина приходить в норму і почуває себе досить непогано і бадьоро. Але пам’ятайте, що всі ці способи допомагають лише позбутися неприємного стану. А ось алкоголь буде виводитися з організму ще деякий час. І ви будете вважатися п’яним, навіть якщо відчувати себе при цьому абсолютно тверезим і повним сил. Це особливо важливо знати власникам авто.

Тому не варто поспішати і сідати за кермо улюбленої машини. У разі перевірки на алкотестері прилад видасть наявність в організмі слідів етанолу. І тоді підуть неприємності. Ще одне варто запам’ятати – у разі похмілля не можна «вибивати клин клином».

Спроба поправити самопочуття з допомогою спиртного, не врятує від похмільного синдрому, а от привести до чергового запою цілком здатна. Навіть невеликий келих слабоалкогольного пива не потрібен в такому стані.

Як зменшити можливе похмілля

Щоб було швидше впоратися з болісними симптомами, слід знати декілька простих порад. Їх виконання не гарантує того, що похмільний синдром не прийде вранці. Але значна його полегшення а, отже, і швидкість перемоги над ним забезпечить. Отже:

  1. Вживайте алкоголь виключно хорошої якості.
  2. Не змішуйте в процесі застілля різні спиртні напої. Особливо якщо спиртне різне по міцності (фортеці).
  3. Ніколи не запивайте горілку газованими напоями. Так можна домогтися більш швидкого сп’яніння і важкого похмілля.
  4. Не пийте на голодний шлунок! Перш ніж приступати до алкогольних пробам, грунтовно пообідайте.
  5. Частіше виходьте з-за столу, продихатися свіжим повітрям, поговорити, потанцювати.
  6. Повернувшись зі свята додому, прийміть на ніч активоване вугілля або інший сорбент) і освіжіться душем. Лягайте відпочивати в прохолодному приміщенні.

Всі перераховані вище заходи допоможуть в короткі терміни впоратися з неприємними симптомами і значно знизити час похмілля. Але все-таки не варто доводити себе до нещасного стану і завжди дотримуватися власної міри, не перевищуючи дози.

За темою:  Таблиця виведення алкоголю з організму

MAXCACHE: 0.38MB/0.00725 sec