Як очистити легені курця в домашніх умовах

Шкоду вживання тютюну очевидний для всіх людей, і рано чи пізно, багато з них вирішують кинути цю згубну звичку. Однак наслідки куріння можуть ще тривалий час переслідувати колишнього залежного. І чим вища стаж вживання сигарет, тим гірші наслідки для організму.

Страждає серцево-судинна та нервова системи, органів шлунково-кишкового тракту, але найбільшої шкоди отримують легені курця. Найбільш поширеним побічним симптомом після відмови від куріння є ослаблення дихальної системи. Смоли і канцерогенні речовини, якими насичені сигарети, накопичуються в легенях і вони починають гірше функціонувати. Пневмонії, мучащий кашель та гострі респіраторні вірусні інфекції – постійно супроводжують людини, що палить. І навіть після відмови від куріння, сумні наслідки виходять не відразу, а часом і зовсім стає тільки гірше. Кашель посилюється, починають відходити мокротиння, в роті з’являється неприємний присмак і навіть самі легкі фізичні вправи викликають задишку.

Але організм влаштований так, що в результаті він очищається самостійно, кому-то на це буде потрібно кілька років, а деяким вистачає і декількох місяців. Для того щоб не чекати, коли це станеться, а взяти все в свої руки, можна застосувати випробуваний часом народні рецепти, які допоможуть очистити легені курця в домашніх умовах.

Яку небезпеку представляє куріння

Давайте розглянемо детально, що відбувається з легкими при палінні. При вдиханні сигаретного диму на дихальну систему спрямовується величезна кількість різноманітних отруйних компонентів, головним з яких є нікотин. Нікотин у чистому вигляді виглядає як прозора, масляниста рідина. Це самий небезпечний отрута, він більш токсичний, ніж миш’як. Нікотин негативно впливає на всі внутрішні органи людини. При введенні внутрішньовенно такої кількості нікотину, що міститься всього в одній сигареті, в 90% випадків наступає смерть.

Коли курець затягується сигаретою, дим проходить через дихальні шляхи, потім надходить у кровоносну систему, а звідти в мозок. На отриману дозу нікотину, в першу чергу реагує серце, його ритм прискорюється і в роботі з’являється напруга. Судини скорочуються інтенсивніше, звужуються і в слідстві підвищується артеріальний тиск. Кров стає більш в’язкою – це призводить до утворення тромбів.

Кожна цигарка містить у собі більше чотирьох тисяч різних хімічних елементів і сполук, а в тютюновому димі їх ще більше-близько п’яти тисяч. Близько 60 речовин призводять до раку легенів та інших внутрішніх органів.

В сигаретах і тютюновому димі міститися такі хімічні речовини:

  1. Дьоготь. Завдає значної шкоди легким, стає причиною раку. У промисловості використовується для асфальтування дорожнього полотна.
  2. Миш’як. Небезпечна отрута, призводить до летального результату.
  3. Кадмій і нікель. Вражають нирки, застосовуються у виготовленні батарейок.
  4. Формальдегід. Консервант, що використовується в судовій медицині. При попаданні в організм викликає рак різних органів.
  5. Аміак. Прозоре газоподібна речовина. Застосовується в засобах побутової хімії, наприклад, в засобах для очищення скла.
  6. Ціаністий водень. Отруйна, смертельно небезпечна речовина, що використовується для цькування щурів. При вдиханні навіть малої дози, провокує запаморочення і головний біль.
  7. Чадний газ. Безбарвна речовина, що не має запаху. При виділенні в закритому приміщенні, призводить до летального результату.
  8. Етилен. Викликає апатію і сонливість. Міститься в нафті і газах.
  9. Синильна кислота. Отруйна, прозора рідина, що представляє смертельну небезпеку. Вражає дихальну систему і призводить до паралічу.
  10. Бензпірен. Токсична речовина, при попаданні в організм здатна змінювати структури ДНК, призводячи до мутацій. Особливу небезпеку становить для вагітних жінок.
  11. Сечовина. Ароматична добавка, яка використовується при виробництві сигарет. Викликає залежність від куріння.
За темою:  Кодування від куріння: відгуки, як закодуватися

Це лише мала частина тих речовин, які містяться в сигаретах. Всі вони не тільки осідають в легенях, але і поширюються за дихальної і травної системи.

Навіщо треба очищати легені

Канцерогенні компоненти проникають в легені відразу після потрапляння туди сигаретного диму і провокують набряк. Слизова оболонка бронхів починає виділяти мокротиння, намагаючись позбутися від токсичних речовин і диму. Коли людина курить від випадку до випадку — легені здатні самостійно очиститися, у хронічних курців дихальна система не справляється з таким навантаженням, це стає причиною поступового отруєння організму. Слизу стає ще більше, в спробах організму позбавитися від неї, у курящої людини з’являється хронічний кашель. Коли мокротиння заповнюють бронхи повністю, виникають такі патології, як: порушення прохідності, бронхіти, прилеглі ділянки легень уражаються, що з часом призводить до раку легень.

Саме з цієї причини необхідно знати, як очистити легені після куріння. Регулярні процедури по очищенню можуть допомогти дихальним шляхам впоратися зі скопилася слизями, звільнити легені від смол і хімікатів і забезпечити достатній приплив кисню в усі внутрішні органи і тканини організму.

Що відбувається після відмови від куріння

При регулярному тютюнопаління організм відчуває звикання і залежність. У зв’язку з цим при відмові від сигарет можуть виникати різні негативні фактори. Але цей процес носить тимчасовий характер, який варто приймати як перехідну стадію і ні за що не варто знову повертатися до сигарет.

Стадія адаптації супроводжується такими симптомами, як:

  1. Ослаблення імунної системи, в результаті, в перший час організм стає більш сприйнятливими до вірусних інфекцій.
  2. Нестабільність психологічного стану, що супроводжується перепадами настрою.
  3. Набір ваги, пов’язаний з тим, що, кинувши згубну пристрасть, людина може «заїдати» тягу.

Очищення легенів після куріння дозволить пройти цей етап набагато швидше. Воно допоможе в найкоротший час подолати адаптаційний період і дозволить організму функціонувати в правильному ритмі.

Як очистити легені курця в домашніх умовах

Задавшись метою почистити легкі після багаторічного куріння, дуже важливо діяти неквапливо. Занадто стрімке виведення слизу з бронхолегеневої системи, що загрожує збільшенням її кількості і закупоркою дихальних шляхів. Щоб уникнути таких негативних наслідків, лікарі радять починати саме з рецептів народної медицини. Такі методи працюють акуратно і не мають побічних ефектів. А великий вибір різноманітних засобів дозволить підібрати той, який підходить саме вам.

За темою:  Пластир від куріння: відгуки

Правильне харчування

Правильна система живлення – це не просто нагальна рекомендація дієтологів по всьому світу, а життєве правило. Збалансоване харчування здатне не тільки підтримувати вагу на здоровому рівні і наповнювати бадьорістю, але і допоможе легким позбутися від канцерогенних речовин, а також мокротиння.

Щоб вивести шкідливі хімікати, важливо вживати достатню кількість рідини (не менше півтора літрів), бажано щоб це була очищена вода. Не менш корисний і зелений чай, він є потужним антиоксидантом, здатним підтримувати організм здоровим і очистити його від токсинів. Так як нікотин значно блокує засвоєння вітаміну C і робить кров в’язкою, то в раціоні палить завжди повинні знаходитися продукти з багатим вмістом аскорбінки. До них відносяться: цитрусові, ківі, болгарський перець, солона капуста і відвар шипшини.

Не меншу увагу приділіть інгредієнтів, що володіє очищує дією. Це корінь імбиру, ріпчаста цибуля, корінь хрону і зубчики часнику. Часник містить один дуже важливий компонент алліцин, він розріджує мокроту і виводить її природним шляхом. Урізноманітніть свій раціон наступними рецептами, вони допоможуть позбавитися від мокроти і токсинів в бронхолегеневій системі:

  • натуральний молочний кисіль з вівсяними пластівцями;
  • відвар з шишок ялини з додаванням свіжого молока;
  • сік свіжої калини;
  • трав’яні збори.

Всі народні методи, що дозволяють очистити легені курця від нікотину, ґрунтуються на одному правилі – це видалення слизу з бронхолегеневої системи. Як правило, результат очищення помітний вже через тиждень після початку лікування – при кашлі починають виділятися згустки мокротиння зелено-коричневого кольору.

Молоко для очищення

Самий ефективний і широко застосовуваний інгредієнт для очищення дихальної системи – це молоко. Воно здатне вивести з організму смоли, токсини та інші шкідливі хімікати, накопичені за тривалий час. Але, на жаль, не всі організми можуть засвоювати молоко в чистому вигляді, саме тому для більшої користі рекомендується поєднувати його з різними компонентами.

Кисіль з вівса і молока

Це найбільш простий, але дуже ефективний рецепт. До склянці цілісних вівсяних пластівців необхідно додати півлітра свіжого молока. Суміш необхідно варити на маленькому вогні не менше години, до тих пір, поки об’єм не зменшиться в 2 рази. Готовий кисіль можна пропустити через сито або блендер. Вживати кашу необхідно щодня, протягом тижня.

Лікарські трави для очищення

Трави є класичним компонентом народних рецептів по очищенню організму. Готові збори можна придбати в аптеці або змішати самостійно. Можна готувати чай з наступних трав:

  • багно болотний;
  • чебрець;
  • оман;
  • мати-й-мачуха;
  • материнка;
  • солодка;
  • ірландський мох.
За темою:  Що таке Цитизин: від чого таблетки

Можна робити як трав’яний відвар з цих компонентів, так і просто додавати в чай. Очищення легенів курця народними засобами досить популярно.

Відвар з материнки і мати-й-мачухи

Візьміть в рівних пропорціях материнку, алтей і мати-й-мачуху, ретельно змішайте. Одну столову ложку збору залийте 400 міліграмами води і настоюйте протягом години. Вживати відвар потрібно три рази в день після їжі по половині склянки.

Відвар з кореня солодки і квіток липи

Для отримання відвару необхідно подрібнити корінь солодки, в рівних пропорціях змішайте солодку і липові квіти. Дві столові ложки збору залийте літром окропу і настоюйте протягом години. Вживати отримане засіб необхідно три рази в день по половині склянки. Перед вживанням відвар обов’язково підігрівати.

Відвар з кореня оману

Візьміть одну столову ложку перемеленого кореня оману і залийте однією склянкою окропу, настоюйте не менше 30-40 хвилин. Процідіть, додайте пару чайних ложок натурального меду. Розділіть отриманий відвар на рівні частини і вживайте протягом дня. Курс лікування не менше місяця.

Інгаляції і сауна

Сауна – це прекрасне очищаючий ліки, при розпарювання з організму виходять токсини і шлаки не тільки з бронхолегеневої системи, але і через шкіру. При вдиханні вологого, гарячої пари, відбувається розрідження мокротиння і, як наслідок, швидке виведення їх з організму. Фахівці радять всім кращим відвідувати лазню мінімум один раз в тиждень. Звичайно, така можливість є не у всіх і не завжди, в такому випадку допоможуть інгаляції в домашніх умовах.

Ідеальним варіантом для інгаляцій в домашніх умовах буде звичайне дихання над каструлею з окропом, ефект досягається такий же, як і в сауні. Для інгаляцій можна додавати в окріп наступні інгредієнти:

  • листя евкаліпта, шавлії, ромашки або календули;
  • часниковий або цибульний сік;
  • ефірна олія перцевої м’яти, хвойних порід, анісу;
  • харчову соду.

Після того як чоловік кинув палити, як очистити легені і бронхи від наслідків, це найбільш актуальне питання. Крім домашніх методів очищення, необхідно займатися спортом, для кращого функціонування дихальної системи. Найкраще зайнятися бігом, спортивною ходьбою, плавання або катанням на роликах або ковзанах.

MAXCACHE: 0.39MB/0.00923 sec